筋肉痛

こんばんは。

相変わらず寒いですね。

来週も寒いみたいですよ。

防寒対策しっかり行いましょうね。

さて、昨日はモニターK様が4回目のトレーニングに来てくださいました。

「前回はあまり筋肉痛がこなかった」と若干不安そうな感じでしたが、筋肉痛は普段あまり使わない筋肉を使った場合に起こりやすく、よく使っている筋肉は起こりにくいので、トレーニングに慣れてこれば少なくなってくるのは当然なのです。

筋肉痛が出ないと効果がないと勘違いされやすいですが、そんなことはないので引き続きモチベーションを落とさずに頑張っていただきたいです。

おかげさまで、モニター会員様の募集は定員に達したため終了いたしました。

近日中に3人目のモニター会員様もスタートされますのでお楽しみに！

通常の会員様は引き続き募集しております。

体験随時受付中！