こんばんは🌃

いつもブログをご覧いただきありがとうございます😌

だいぶ遅れてしまいましたが、先月末にモニターのＴ様がコース終了しましたので結果報告をさせていただきます。

コースの途中でコロナ感染してしまい、長期間ブランクができてしまいましたが、全１６回頑張っていただきました👏

早速ビフォーアフターの写真からご覧いただきましょう👇

お腹のぽっこり具合が少なくなり、後ろ姿もだいぶ引き締まりましたね！

また、右肩が下がっていたのも大きく改善されました✨

数値上の変化は体脂肪率－3.1％、腹囲－6.7cmでした。

以下、ご本人様のコメントです↓

初めてのパーソナルトレーニングで緊張していましたが、私の体力に合わせてプログラムしていただき、とてもありがたかったです。正しい筋トレを学ぶこともできて今後は自宅でも教えてもらった通りのトレーニングをすることが出来そうです。体重は考えていたよりも落ちなかったですが、胸の筋肉や太腿も筋肉が間違いなく逞しくなっていて少しだけ男らしさが作れた気がします。短い間でしたが本当にありがとうございました！

途中のブランクの影響もあり、私的にもご本人的にも十分満足できる結果ではありませんでしたが、これで終わりではなく、この期間での経験を生かして今後も引き続き引き締まった身体づくりをしていただけたらと思います💪

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