こんにちは☀

昨日から新年度が始まりましたね！

新しい環境での新生活をスタートされた方も多いと思います。

そして、新しい元号も発表されましたね。

『令和』これ、私は『昭和』と同じイントネーションで読んでしまったのですが、菅官房長官や安倍総理は『明治』と同じイントネーションで話していたようなので、私もこれからそうします(笑)

何はともあれ、令和が明るく平和な時代になることを願うばかりです。

さて、Littsでは先週より新たなモニター会員様がトレーニングをスタートされましたので、またこちらのブログで経過を報告していきたいと思います。

今回のモニター会員様は25歳女性のK様👇

実はK様、数年前は今より20kg以上重かったそうで、そこから自力で今の体重まで減らしたそうです。

しかし、やってきた方法はいわゆる食べないダイエット。

脂肪と一緒に筋肉も落としてしまってきた可能性が高いため、体重は減っても体脂肪率が高いままです。

これから2ヶ月16回という短い期間ではありますが、筋肉をつけてメリハリある身体を目指していただきます💪

K様の変化にご期待ください！