こんばんは🌃

またまたコロナの感染が拡がっていますが、皆様は元気でお過ごしでしょうか？

引き続きしっかり対策をして感染予防に努めましょう！

さて、2月の前半はお休みを多くいただき会員の皆様にご迷惑をお掛けしてしまいましたが、実は新たな資格を取得するために講習を受講しに行っておりました📖

介護予防運動指導員とは、高齢者のための筋力向上トレーニングをはじめとした介護予防プログラムの作成や運動指導により、高齢者が自立した生活を送れるように適切なサポートを行う専門家です👵

パーソナルトレーニングと聞くとダイエット目的で通うもののようなイメージがあるかもしれませんが、ダイエットに限らずあらゆる目的に対応したトレーニング指導をさせていただきます💪

また、比較的若い方が通われるイメージもあるかもしれませんが、Littsのお客様の年齢層は幅広く、下は19歳から上は70歳の方まで通われた実績があります👧👴

是非、介護予防にもパーソナルトレーニングをご活用ください😊