こんばんは🌃

コロナの感染拡大が止まりませんね😣

愛知県も緊急事態宣言の要請をするとの報道が出ていましたが、緊急事態宣言が発令されればまた巣籠もり生活になる方も多いと思います⚠

そうなった時に気を付けたいことが免疫力を落とさないこと。

外出を控えることにより身体を動かさなくなる、ストレスを抱えるということは、どちらも免疫力を落としてしまう原因になります⤵⤵

免疫力が落ちてしまうと、コロナに限らず病気にかかった時に症状が発症しやすかったり、重くなりやすくなってしまいます😷

そうならないために・・・運動しましょう！！

運動して血行を良くしましょう！体温を上げましょう！ストレス発散しましょう！🔥

Littsはマンツーマントレーニングですので、多くの人が集まることはありません。

営業中の換気や器具の消毒等、予防対策もしっかり行っておりますので安心してお越しください🙆